필라테스 썸네일형 리스트형 모던? 클래식? 필라테스의 종류 및 특징 오늘은 제가 필라테스를 시작하면서 만났던 2가지의 종류의 필라테스에 대해 이야기 하고자 합니다. 필라테스는 운동 방법에 대한 접근에 따라 클래식 필라테스와 모던 필라테스로 나눌 수 있다. 기구와 매트로 필라테스를 나눌 수 있다고 생각할지 모르지만, 이것은 필라테스 동작을 수련할 때 매트에서 수행하는지 아니면 캐들락이나 리포머 같은 기구에서 수행하는지에 대한 구분이라고 생각합니다. 클래식 필라테스와 모던 필라테스는 무슨 방법이 다를까요? 제가 느낀 클래식과 모던의 차이를 이야기 하겠습니다. 클래식 필라테스 특징 클래식 필라테스의 특징은 필라테스의 창시자 조셉 필라테스가 고안한 동작을 따라하는 것에 있습니다. 매트 필라테스로 예를 들면, 그가 고안한 34개의 매트 동작을 정해진 순서, 횟수, 정확한 동작 방.. 더보기 필라테스가 사람 이름이야? 필라테스란? (유래 및 효과) 몇년 전부터 체형 교정에 좋은 운동으로 필라테스를 많이 들었습니다. 호기심에 이 운동을 시작했고, 현재도 꾸준히 필라테스를 즐기고 있습니다. 아직 필라테스를 해보지 않은신 분들이 시작하기 전에 궁금할 법한 필라테스란 무엇이고, 어디에 좋은지 등 필라테스를 시작하기 전에는 잘 몰랐던 필라테스의 유래와 효과를 알아 보고자 합니다. 필라테스의 유래 필라테스는 독일인 조셉 필라테스가 창시한 운동입니다. 그의 이름 '필라테스'에서 현재 우리가 아는 운동 필라테스가 명명됩니다. 1883년에 태어난 그는 천식, 루머티즘성 열병 등을 앓는 등 허약한 체질이었습니다. 체조 선수인 아버지와 자연요법사인 어머니 그리고 자신이 갖고 있는 병들로 어릴때 부터 건강에 대해 관심이 많았던 것으로 보입니다. 그는 해부학에 관심이 많.. 더보기 이전 1 다음
